What’s
Sports
Nutrition?
スポーツニュートリションの基礎知識
スポーツニュートリションとは
スポーツニュートリションとは、スポーツをする人々のために開発された商品全般のことを指します。代表的なのがプロテインやアミノ酸系フードやサプリメントです。
その役割や重要性を正しく理解して理想の体づくりに活かしましょう。
アミノ酸の重要性
体の重要な組織である、肌・筋肉・心臓・骨・脳・血液などをつくる『たんぱく質』。この『たんぱく質』を構成している成分がアミノ酸です。
アスリートがアミノ酸を
摂取する理由
アミノ酸がスポーツに適している理由は、
分解の必要がないため吸収が早い
筋肉が必要としている時にすぐに利用できる
と言われています。
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