XSTM ボディビルド コース
たくましいカラダを目指すあなたに
XSTM ボディビルド コース
4週間チャレンジ
※結果は4週間のプログラムの結果であり、製品の効果・効能を示すのもではありません。
結果は4週間のプログラムの結果であり、製品の効果・効能を示すのもではありません。
お試しいただいたプログラム内容は、暴飲暴食を防ぐための適度な食事制限に加え、運動の前後にXSTM クレアチン パウダー、XSTM マッスル マルチプライヤーTMを摂っていただきました。さらに、全身を鍛える筋トレを行っていただきました。
いずれもご自宅でできる簡単なものです。
体験者のプログラム実施期間は1か月になります。
結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
体重・ウエスト・ヒップについては、被験者N18（29歳から49歳）の数値を、それぞれ統計処理した結果、確率的に可能な数値（四分位法）は1か月で体重：-0.8〜-4.0kg、ウエスト：+0.2〜-8.4cm、ヒップ：+3.0〜-10.2cmであり（実績値 2022年1月日本臨床試験調べ）
食事に加えて、本製品の摂取と運動を実施
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カロリー上限調整のため
各自食事制限を設ける1日3食
男性は1日1,800kcalを目安に食事制限
（数値を下回るのは可）男性は1日1,800kcalを目安に食事制限
（数値を下回るのは可） -
XSTM クレアチン パウダー
XSTM マッスル マルチプライヤーTM製品をトレーニング毎に摂取
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毎日自宅でできる脂肪燃焼トレーニングと
上半身の筋トレ運動を毎日20分
“瞬間”チャージ、コンディションを整える。
XSTM クレアチン パウダー
ミックスベリー味
「10種アミノ酸」が、運動とともに、
引き締まったボディメイキングをサポート
XSTM マッスル マルチプライヤーTM
ドラゴンフルーツ味
ワイルドベリー味
セット製品
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ワイルドベリー味
セット
内容XS™クレアチン パウダー ミックスベリー味 1個
XS™マッスル マルチプライヤー™
ワイルドベリー 1個
XS™FITNESS PROGRAM GUIDEBOOK
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ドラゴンフルーツ味
セット
内容XS™クレアチン パウダー ミックスベリー味 1個
XS™マッスル マルチプライヤー™
ドラゴンフルーツ 1個
XS™FITNESS PROGRAM GUIDEBOOK
XSTM ボディビルド コース
おすすめの摂取方法
〈おすすめの食事例〉
・朝ごはんをしっかり食べて就寝中に下がった体温を上げよう！・ランチはたんぱく質を意識して午後に向けてしっかりエネルギー補給
・夜は低糖質、高たんぱくメニューで、22時以降は食べないことを意識しよう
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朝食約150kcal
たんぱく源にもなり、栄養豊富で食物繊維・ビタミンC以外のすべての栄養素を補給できる「卵」を味噌味で包んだエッグロールに。
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XSTM クレアチン パウダー
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昼食約740kcal
サーモン、アボカド、枝豆によって、バランスよく栄養が摂れるヘルシー丼。 サーモンは「DHA・EPA」を多く含み、血液サラサラ効果が期待できます。
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運動
XSTM マッスル
マルチプライヤーTM
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夕食約630kcal
低脂質、高たんぱくな鶏むね肉を、皮をむいて使うことでよりヘルシーな献立に。
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朝食約150kcal
たんぱく源にもなり、栄養豊富で食物繊維・ビタミンC以外のすべての栄養素を補給できる「卵」を味噌味で包んだエッグロールに。
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XSTM クレアチン パウダー
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昼食約740kcal
サーモン、アボカド、枝豆によって、バランスよく栄養が摂れるヘルシー丼。 サーモンは「DHA・EPA」を多く含み、血液サラサラ効果が期待できます。
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運動
XSTM マッスル
マルチプライヤーTM
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夕食約630kcal
低脂質、高たんぱくな鶏むね肉を、皮をむいて使うことでよりヘルシーな献立に。
